Tasty Japanさんのインスタグラム動画 - (Tasty JapanInstagram)「鶏むねゴロゴロ満足トマトカレー🍛 / Chicken Tomato Curry⁣ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣ 作ったら #tastyjapan をつけて投稿してくださいね！⁣ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣ レシピはこちらをご覧ください♪⁣ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣ 鶏むね肉のトマトカレー⁣ 2人分⁣ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣ 材料：⁣ 鶏むね肉 1枚⁣ 玉ねぎ 1個⁣ にんにく 1片⁣ しょうが 1片⁣ バター 25g⁣ 薄力粉大さじ1⁣ カレー粉大さじ1⁣ トマト缶（ダイス）1/2缶⁣ お湯 150ml⁣ 固形コンソメ 1個⁣ 塩適量⁣ コショウ適量⁣ 中濃ソース大さじ1⁣ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣ ■下味⁣ 塩適量⁣ コショウ適量⁣ カレー粉大さじ1⁣ ヨーグルト大さじ2⁣ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣ 作り方：⁣ 1.鶏むね肉を一口大に切って塩、コショウ、カレー粉、ヨーグルトを揉み込み下味をつける。⁣ 2.しょうが、にんにく、玉ねぎをみじん切りにする。⁣ 3.フライパンにバターを入れ、弱火でしょうがとにんにくを炒め、香りが立ってきたら玉ねぎを入れ、うっすら茶色になるまでじっくり炒める。⁣ 4.(1)の鶏むね肉を入れ、表面を焼く。⁣ 5.カレー粉と薄力粉を振り入れ炒める。⁣ 6.香りが立ったらお湯を少しずつ入れ、フライパンについた薄力粉やカレー粉をこそげ取るようにしてとろみを出し、なじませる。⁣ 7.トマト缶、固形コンソメと中濃ソースを入れ10分程弱火で煮て、塩、コショウで味を整え調えたら、完成！⁣ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣ #料理 #手料理 #レシピ #料理動画 #クッキング #美味しい #tastyjapan #buzzfeed #cooking #tasty #japan #food #バズりスイーツ #バズりごはん」12月8日 17時01分