鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 12月4日 11時04分

1km×10本(設定は3分45〜50秒。レストは70秒)のインターバルをやりました🏃‍♀️💨
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当初は5本の予定でした。
しかし❗️お客様との会話で大阪国際女子マラソンまで追い込めるのはあと1ヶ月ということが判明←おい
足作りのため急遽10本に。
前回3分40秒のインターバルが5本できなかったので
今回は完遂できるかハラハラでしたが、余裕を持って終えられました✌️
ここまで走力が戻って本当に嬉しい😍←シューズの恩恵受けまくり
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時計の操作ミスでラップがよく分かんないことになっちゃったので
備忘録として手打ち入力したものを乗せておきます✍️
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練習後は#garminpay でお水を買ってプロテインをゴクゴク🥛
@garminjp
@muscletech_japan
昨日食べそびれたふかし芋、美味しかったぁ🤤🍠
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