武智志穂のインスタグラム(shiho_takechi) - 11月28日 16時51分

わたしはどこでも、どれだけうるさくても、どんな環境でも寝れるタイプの人間で、睡眠に関して悩んだことはありませんでした。
……妊娠するまでは‼️

妊娠してからはホルモンバランスの変化からか、体温が上がったからなのか、寝つきも悪くなったし、細切れに目が覚めるようになり💦
産後は産後で、ちょっとした音や声に反応してすぐに目が覚めてしまって。
全然寝た気がしないし、疲れが取れないまま朝を迎えるという日が続いていました。

寝れないということがこんなにもストレスだなんて。
睡眠不足の状態だと集中力も続かないし、ちょっとしたことでイライラ💔
そしてそんな自分にがっかり😞

これは改善しなきゃ体が保たないと悩んでいたときに出会ったのが @zzzland_official のブレインスリープピロー。
スタンフォード大学の睡眠の教授が開発した、寒天のような春雨のような、不思議な素材でできているこの枕。
どうしてこんな形状なのかと言いますと、頭（脳）を冷やすことにより、脳にとって質の良い睡眠を得ることができるんだそう‼️
実際、初めて使った次の日の朝、本当の本当にすっきりと起きることができて、驚いたのを今でも覚えています✨

しかもこの枕。
1週間ほどで自分の頭の形にフィットしてくれるんです！
2ヶ月くらい使い続けていますが、もうこの枕以外では寝れなくなりました😌

枕の中材はシャワーでサッと簡単に洗えて、いつでも清潔に使うことができるのも嬉しい。
もちろんカバーも洗濯機で洗うことができます。
カバーも中材も乾くのが早い！
100%再生素材を使用しているので、サスティナブルなところもお気に入りポイント。

22時〜2時に寝るというシンデレラタイムは存在せず、入眠してからの90分が、脳が休まる睡眠の質を決めるゴールデンタイム。
仕事や育児を円滑に進めるためには時間が短くても、質の良い睡眠を取ることが不可欠。
睡眠でお悩みの方、おすすめですよ〜👍💫


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