ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 11月26日 17時52分

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クリスクロスアームロータス💪

骨盤の左右の位置を調整し、身体の歪みを改善する効果が期待できます

パドマアーサナ(蓮華座)が組める方なら簡単にできちゃうかも😁

thank you 💕 @chelsea.yuka

ヨギのみなさんの素敵なアーサナ写真を「#ヨガジョ 」で募集いたします😊
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ヨガジャーナルオンラインの記事でもインスタで見つけた素敵なヨギたちをご紹介してます🧘
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