FitnessPlanner 星野由香さんのインスタグラム写真 - (FitnessPlanner 星野由香Instagram)「@maquia.magazine りんたろー。さんのおうち美容でランブルローラーミドルサイズ限定色のピンクをご紹介頂いてます😆✨ 売り切れが続出してましたが、追加生産をして現在はプロフィールサイトにてご購入いただけます✨ ご家族にプレゼントされる方もいて、嬉しい限りです。今年は体調管理に力を入れ、来年もそれは続いていきますね。自身の免疫システムを平常でいられふためには、いつも頑張るわけではなく、気候や食べたものとその消化の状態、ストレス状況やスケジュールとよく相談して、睡眠時間や体を動かすこと、発散する方法は5感を上手く使って自身を整えていただけたら、と思ってます。毎日や決まった時間、というわけではなく。大きくみて、続けていく、と言うことが大切です✨ やれてない日があっても、また始めたなら、ちゃんとそれは継続していることになるし、いい方向へと向かう意識さえあれば、良いタイミングで思い出すようになると思います✨ いよいよ、冬支度ですね。　気候の移り変わりの激しい時は無理なく、まずは消化器官を大切に。休めている時にこそ、働いている細胞たちや臓器がいる、ということに意識を向け、特に消化器官がうまく働かなければ私たちの体の組織が作られていかない、ということ。お洒落な食材を使えばOKではなく、お腹に優しい、季節のもの、に目を向けてみてくださいね✨ #マキア #りんたろー。さん #ランブルローラー #ランブルローラーピンク」11月25日 8時43分