猫沢エミのインスタグラム(necozawaemi) - 11月20日 11時44分

免疫力をつける食べ物とはなんぞや？

それはつまり、免疫はあまり意識せずとも、バランスのとれたふだんの食事につきるんだろうね。

で、今朝は全体的にグリーン。

常備菜のわかめ入り鷄豆腐つくねを、生の春菊とフンギポルチーニのマスタードとマヨネーズでサンド。キウイヨーグルト、カルダモンミルク（豆乳、はちみつ、カルダモンパウダー、ファンケルの冷凍生青汁）、すりおろした生姜とシナモンパウダーを入れたジンジャーミルクティー。

気圧で身体中がガタピシいってます。でも負けないための朝ごはん。しっかり食べると、気分はもれなく上がる。

#猫沢飯　#ピガ兄

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