沼田由花のインスタグラム(yuka_numata) - 10月23日 19時21分

日常動作で腕を前にして行う作業が多いので自然と肩が前にきてしまいます

パソコン、スマホ、勉強、家事、
子供ペットのお世話

いくら気を付けていても自然と巻き肩になってしまいます😵

巻き肩や姿勢を治して、むくみを改善しましょう👍

姿勢を改善すると

✔︎肩凝り、腰痛
✔︎二の腕
✔︎睡眠の質が上がり、次の日に疲れを残さない

☝️にも効果的✨

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