沼田由花さんのインスタグラム写真 - (沼田由花Instagram)「自宅スタジオはパーソナルレッスンなのでお客様のご要望に合わせてオーダーメイドでレッスンを行なっていきます🧘‍♀️ お仕事用のプロフィール写真の撮影がありそれまでにボディメイクがご希望のお客様ボディメイクもまずは正しい姿勢を保つ事をまずやっていきます🧘‍♀️ 　 3人のお子様のママさんで絶賛抱っこ時期なので左肩の巻き肩が酷くお仕事はデスクワークが多い為前傾姿勢もありました❗️ 姿勢が変わると見た目もかなり変わります✨ 胸やお尻の形や位置が変わりますね👍 自宅スタジオのレッスンではアロマを使ってリラックスしながら酷使して固まっている筋肉を筋膜リリースし、伸ばしてからインナーマッスルをトレーニングしていきます🧘‍♀️ 運動が苦手でダイエットが続かない方にもおすすめです🩵 自宅スタジオは私と面識のある方とそのお友達に来て頂けるご紹介制のスタジオです💛🩷💜 お問い合わせください✨ #ボディメイク #ピラティス #ペリネケア #ダイエット #尿漏れ #膣トレ #更年期障害 #産後トレーニング #ビフォーアフター #beforeafter #30代 #40代 #50代 #60代 #70代」12月6日 11時28分