沼田由花のインスタグラム(yuka_numata) - 10月15日 13時32分

お子さんと公園に行って、お子さんを追いかけて、一緒に遊んで体ガチガチになってませんか❓

公園の遊具を使って、簡単なオススメストレッチです🧘‍♀️✨

是非、やってみて下さい🤍🤍🤍

💚ピラティス💚
10月18日9:00-10:00
【骨盤底筋＋内腿】
10月25日9:00-10:00
【スペシャルメニュー】
¥1000

💙筋膜リリース💙
YouTube限定公開の配信レッスン
（リアルタイムでのレッスンはありません）
10月17日　【全身＋足】
10月24日　【スペシャルメニュー】
¥500
ピラティスを受ける方は無料
（1週間見放題）

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