なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 10月23日 15時51分

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秋の大収穫🍂
おうちごはん

menu.
☑︎親芋コロッケ
☑︎さつまいもとアボカドのサラダ
☑︎人参とわかめの醤油麹和え
☑︎鶴首南瓜の煮物
☑︎豆苗と紫玉ねぎの和風和え
☑︎酵素玄米
☑︎しじみととろろ昆布の味噌汁

先日収穫したさつまいも、里芋、長芋🍠

実は親芋は小芋よりも栄養価が高くて食物繊維も豊富。
収穫の際に捨ててしまったりと…🙁
食べないなんてもったいないので
この日は親芋コロッケにしました😉

立派な里芋の葉の掘り上げは
夫のトレーニング代わり👨🏽💪🏽🌴
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