maki ogawaのインスタグラム(cuteobento) - 10月17日 10時32分

おはようございます。

先日の私の晩ご飯です。

子どもたち、夫、それぞれ食べる時間帯が違うので、
基本的に我が家は孤食です😅

大豆ミートでドライカレーを作りました。
　
大豆ミートと言われても
わからないくらいのひき肉感！

カロリーは普通のお肉の1/3から1/4。
高タンパク、低脂肪、　
100gで130円！(水で戻すと300gに増えます✨✨)

乾物なので
日持ちします。

カロリーオフ、リーズナブル、ヘルシー、おいしいの
メリットづくし。

ミートソース
や
ドライカレー、
コロッケのフィリングなどなどは
我が家は、大豆ミートにスイッチです。

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