村田友美子のインスタグラム(yumicorebody) - 8月25日 22時16分

2年前に着ていたドレス着てみたシリーズ😎

左の華奢にドレスを着こなしているほうが好きです！とかいう意見が多かったらどうしようと思ったらメリハリがあって今のほうが好きという方が圧倒的に多くて嬉しくなりました👍

2年前のドレス姿のタレパイ具合🙈あきらかに猫背。。。
体重は5キロ増くらいですが、ウエストは今のほうが細く見えバストくびれ腰の位置が上がりました。

痩せれば痩せるほどくびれが出現するとか、細ければきれいになれると思い込んではいませんか？
でも実はかえって老けてみえたりしわっぽくみえたりもします。

美しい曲線、女性らしいカラダ、ヘルシーさ、若々しいハリ感を目指すならある程度の脂肪は必要だといまになって分かりましたし、どこから見ても曲線なカラダになる事のほうが痩せるより断然難しい。

だから今脂肪がある人はそれをうまく利用してただただ痩せようとかじゃなく姿勢を意識して見え方やバランスを変えていってほしいなと思います。

日本人はもともと骨格が平らな平面体系な人が多いので太ると横に広がり痩せるとぺらぺらになりますが、骨や姿勢を整えることで曲線のある立体的なカラダになることができます。

逆にいうと立体的なカラダは美姿勢でないと実現できないのです。

美しい姿勢を保つ努力が美しい曲線をつくるわけなので、年齢関係なくちゃんと胸やお尻が上がっている人、生まれつきではないくびれやぺたんこな下腹を保っている人は実は日々の姿勢意識の積み重ねの賜物なのです。

私はいつも、骨を変えれば〜とか姿勢の意識で〜とか、簡単そうにまるでなんにも努力してなさそうに言っていますが、実は日常の姿勢の意識だけは物凄くしているんです。
洗い物してるとき、ご飯食べてるとき、歩いているとき、今こうしてインスタをやっている時、骨盤や背骨、首、目線、に気をつけて日々365日を過ごし、今の立体bodyが手に入りました。

だから、やっぱりコツコツ継続が大事なんですよね。。。
私実は人生でコツコツ継続できたのは姿勢だけです🤣
基本超せっかちで飽きっぽいのに続けることができました😎

こんな私にできたから頑張り屋のみなさんは私よりもっと美しくなれると本気で思います。
そうはいっても何が正しい姿勢なのかわからない方のために
オンラインレッスンは正しい骨格、姿勢に導く動画を毎月更新しています。
レッスンをした後にいかにその感覚を日常に活かせるか！その少しの意識がみなさんの健康とボディラインをつくります。

こんなに変わったの⁉って️実は私自身が一番驚いているわけなのですが、多くの人にこの驚きを共有したくて、しつこくビフォーアフターをのせてます。

皆様のモチベーションになれば幸いです。

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