KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 10月1日 17時30分


『たくさん食べたい!さっぱりナスの和風ロール餃子』
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ナスがたくさん食べられる!
さっぱり!簡単な和風餃子です。
餃子の皮を使わずに、ナスで餡を巻いています。
大葉が入っているので、さっぱり、いくらでも食べられちゃいます!
包む手間なく、簡単に作れます!
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調理時間:20分
費用:400円程度
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【材料】 2人前
ナス          2本
牛豚合びき肉      100g
大葉          5枚
ニラ          20g
すりおろしニンニク   小さじ1/2
すりおろし生姜     小さじ1
しょうゆ        小さじ1
ごま油         大さじ1
薄力粉         大さじ1
塩           ふたつまみ
大葉(飾り用)     3枚
しょうゆ        大さじ1
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【手順】
ナスはヘタを切り落としておきます。
大葉は軸を切り落としておきます。
1. 大葉、ニラをみじん切りにします。
2. ナスを薄切りにし、塩を振り5分ほどおきます。
3. ボウルに1、合挽き肉、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、醤油を入れよくこねます。
4. 2の水気を取り、薄力粉をふりかけたら3をのせ巻きます。
5. フライパンにごま油を入れ熱し、4の巻き終わりを下にし中火で焼きます。裏返し、蓋をし蒸し焼きにし中まで火が通ったら火から下ろし、大葉を敷いた器に盛り付けてしょうゆを添えて完成です。
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【コツ・ポイント】
ナスはなるべく薄く切り、塩を振ったらしんなりするまで置いておいてください。
巻く際には、ナスが割れないように気をつけてください。薄力粉をまぶすことで餡が剥がれにくくなります。
ナスの水気はキッチンペーパーなどで拭き取ってください。
お好みでしょうゆをつけてお召し上がりください。
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2020/10/1

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