Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 9月28日 21時11分

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深い呼吸によって酸素をたくさん取り込むと、
エネルギー消費量が増えて代謝がアップします🔥

ラテラル呼吸は体温上昇を目指した呼吸法で、
お腹を凹ませた状態でお尻の筋肉も絞めて呼吸します🧘‍♀️

美コア初心者の方や運動に苦手意識のある方でも気軽に取り組むことができるのでおすすめ💪

ラテラル呼吸を意識して、痩せやすいカラダを手に入れましょう😆



インストラクター： @Erika Yamaguchi　さん
レッスン名：DETOX Ⅰ

トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪


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🎉LIVE配信Vol.3開催🎉

日時: 2020.09.30. 21:00〜21:45
レッスン名: 桃尻トレーニング
インストラクター: @mao_peach.fit


LEAN BODY LIVE vol.3
- 桃尻トレーニング -

お尻に重点を置いたプログラム🔥

大きく垂れているお尻にコンプレックスを感じている方も、

より丸いお尻を目指す方も

キュッと引き締まった桃尻を手に入れましょう🍑


ユーザー登録されていない方でも、
いまからLEAN BODYへのご登録すれば、

2週間無料期間内で
LIVEレッスンが受けられます🤩

ぜひご参加お待ちしております✨

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「Bicore Routine」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ)
のURLから体験していただけます

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