権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 9月23日 21時27分

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ふくらはぎリリース➕ストレッチ
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ローラーを使って滞りを解してから
ストレッチをして伸ばしていく✨✨
この一連で膝下ほっそり！
足の疲れもスッキリ💓
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私は夜のシャワー後にしっかり解して伸ばします♪
翌朝にむくみを持ち越さずに、
継続して膝下痩せに繋げていきましょう✨
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