鎌田聖菜のインスタグラム(seina_kamada) - 9月23日 16時11分

ファスティング後もあいも変わらず、
こんな生活ですが。笑笑

体脂肪、体重、BMIなど数字はさほど変動なし♡
むしろ、筋肉量が増え続けててビビる😂✨

やはり、
定期的なデトックスって
身体中の細胞を活性化してくれて、
エネルギーまで上げてくれるようです！

　
たくさんの成功者たちが
食生活に気を付けて筋トレをして
体を保っているのはそういうことなのか。

　
と、改めて腑に落ちました。

　
食べるの大好き、
飲むのはもっと好き！！wwな私でも、
気軽にできる腸内デトックス◡̈♥︎

　
この時間が
鏡を見るのを好きになれるか
苦手になるかの分かれ道！！

　　
四捨五入したら
アラフォーに差し掛かるお年頃ですから、
しっかりと自分の身体、
内部と向き合い、
精神的にも労っていきたいと思います♡

　　
今回のファスティングや
デトックスプログラムで一つ決意したこと。

　
私は死ぬまで
女性で生まれたことに感謝しながら、
「美しく生きる」
を自分なりの表現で体現していく！！

　　
そして、
いつまでも
鏡に映る自分に
「今日の私が今までで一番最高だよ！」
と伝え続けたい。

　
そんな人生、いかがでしょう☻

　

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