世手子のインスタグラム(rojide) - 9月18日 12時19分

I'm working hard on my diet in autumn🍁
I'm also taught how to lose weight in a healthy way💪💪💪
@crie_diet #crie で秋も #パーソナルトレーニング で #ダイエット 頑張ってます✨✨
夏にそこそこ体重を落としたのでさらに身体を絞るために
#オンラインフィットネス で #パーソナルトレーナー さんにしっかり見てもらってます！
毎日の食事と朝夜の体重！
そして毎日やる適度な運動メニュー続けてます！
朝夜の体重差でその日の体調の良し悪しがわかるようになりました(^_-)
食事も彩豊な方がいいみたい！
いろんなアドバイスいただきながら頑張ってるよぉぉ！
毎日の #筋トレメニュー の時は
#タイガールイボスティー 飲んでるよ^ ^
#ルイボスティー で爽やかな気分で続けられるからいい！
#生葉ルイボスティー で癒されながらがんばるぞー！
#オーガニックルイボスティー
#フィットネスジム ＃パーソナルジム #脚痩せ #ダイエットモチベーション #筋トレ #腹筋 #下半身痩せ #ボディメイク #食事制限 #ビフォーアフター #fitness #くびれ #ダイエット方法 #水着 #sponsored #follop @follop.jp
#オーガニック生活 #ノンカフェイン #monipla #rooibosTIGER_fan

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する