砂賀美希のインスタグラム(kimiganasu) - 9月12日 08時41分

【薬膳メモ18】身体を調えるみょうが。
秋めいてきて過ごしやすくなってきているものの、#妊娠後期 もあって疲れが貯まるかんじ。油断はなりませぬ。

少し前にお隣さんからいただいた #みょうが
#酢漬け にしておいたものをちょこちょこ摘んでおります。

薬膳メモ📝
みょうが… #冷え #腰痛 #食欲不振 #生理痛 #風邪予防 #口内炎
甜菜糖… #清熱解毒 #下痢 #血流改善
酢… #消化不良 食欲不振 #食中毒

作り方も材料も簡単シンプル
#朝ごはん の支度をしながらパクっとすると元気が出る気がして。
他のお野菜も #ピクルス にしてみよう。

少し涼しい今日。良い週末を😌✨
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#薬膳 #花みょうが #薬膳料理 #自然食 #健康ごはん #子育てママ #オーガニック #プレママ #妊婦ごはん

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