遠藤朋美さんのインスタグラム写真 - (遠藤朋美Instagram)「9月始まりました・ドディです、こんにちは・最近のドディさんは、お肉食べ過ぎたためか、胃もたれ気味です🍗🍖 ・お取り寄せグルメで、すき焼きを食し、そのせいでしょうか・・・・？それともいつもいつもお肉食べすぎか・・・？・そんなこんなですが、仕事で会議中に若干怒ったら、胃もたれが大分良くなるドディさん。・ちょっと悲しい理由で、元気になってしまいました。例えば走ったからとか、お友達と楽しくおしゃべりしたからとか、もっと素敵な理由で元気になりたいです。・・・そんなこんなで8月の反省と9月のやりたいことをば。・まずは昨日は8月ラスト、涼しかったのでいつもの5kmに追加2kmで7kmほど走ってきました🏃‍♂️🏃‍♂️ ・ 8月は1日に5kmちょいくらいしか走らなかったのですが、ちょっと追加で走ると、やっぱ、楽しいですね🤤 足を延ばして走ってどこか観光ランにでも行きたいです。・ 8月は歩きも入れてTotal183kmほど、１日だけさぼりましたが、大分習慣ついてきて、そこは大分テンションがあがりました。は～～～健康🤤🤤 ・反省は、書きたかったブログ、あ間違えたインスタを書いていないことです。 9月に書きます。・ 9月も、相変わらずお肉焼いたり栄養について学んだり、楽しく健康的に走って暮らしていきたいと思います。あと栄養に関してつぶやいていきたいです。・・ 9月もどうぞよろしくお願いします。・・・ #ドディ #世界を走れドディ #ランニング女子 #ランスタグラマー #running #Marathon #Laufen #달리기 #마라톤 #跑步 #马拉松 #走ること」9月1日 20時17分