大戸千絵さんのインスタグラム写真 - (大戸千絵Instagram)「こんばんわ先日の#旦那ご飯です。この日、取り分けて息子にご飯を出すと新幹線のお弁当に、卵焼きと魚がいい！と言われました😂 作ったものは朝に回して、急遽お弁当まで作るという…笑お昼、お弁当ではなかったのでちょうど栄養補給には良い気がして作りましたが、普段は「ないよ、これ食べな」スタイルです。 #アスリートご飯 #献立　です・魚のホイル蒸し〜ぶろっこりースプラウトともやし ✏︎定番レシピで @arne_fukuoka にてレシピ公開済み・枝豆ご飯・なめことわかめの味噌汁・モロヘイヤのおひたし・アボカドキムチの白和え・小松菜の胡麻和え・かぼちゃのクリームレーズンサラダ・胡麻かんぱち・自家製塩麹に漬け込んだ鶏肉のグリルお弁当は鮭をやいて、卵焼きを作れば後は、夫と同じおかずを詰め込むだけ👏🏻✨ ミートボールは、らでぃっしゅぼーやのものであたためるだけなのですが、すごく美味しい。選んで選んでなんでもうまく取り入れてがんばったり気を抜いたりしてます🐬 #アスリート飯 #アスリートご飯 #自家製塩麹 #発酵 #レシピ #旦那ご飯」7月29日 21時00分