DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 7月20日 23時46分

節約食材♪もやしレシピ9選
⠀⠀
お給料日前の救世主「もやし」
連休に向けて節約を考えている方にもピッタリな節約・かさ増しレシピのご紹介です。

①＜カリッと香ばしい♪もやしとニラのチーズチヂミ＞
■材料 (4人分)
・もやし　　　　　　1袋
・ニラ　　　　　　　1/2束
・ピザ用チーズ　　　大さじ4
・ごま油　　　　　　大さじ1
☆生地
・卵　　　　　　　　2個
・薄力粉　　　　　　大さじ4
・水　　　　　　　　大さじ2
★たれ
・酢　　　　　　　　大さじ1
・砂糖　　　　　　　小さじ1
・しょうゆ　　　　　大さじ1
・白いりごま　　　　小さじ1
■手順
(1)ニラは根元を切り落とし、4cm幅に切る。
(2)ボウルに★を入れて混ぜる(たれ)。
(3)別のボウルに卵を割り入れて混ぜ、残りの☆を加えて混ぜる(生地)。もやし、ニラを加えて混ぜ合わせる。
(4)フライパンにピザ用チーズを広げてのせ、中火で加熱して溶かす。3の生地を流し入れてカリッとするまで4分程焼く。裏に返して、フライパンのふちからごま油をまわしかける。フライ返しで押さえつけながら、カリッとするまで3分程焼く。
(5)切り分けて器に盛り、たれを添える。
⠀⠀
他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
②＜ボリューム満点！オムもやし＞
③＜風味豊かな！エリンギともやしのにんにくバター炒め＞
④＜スピードおかず！サラダチキンともやしのラー油和え＞
⑤＜ごはんに良く合う！厚揚げともやしの麻婆丼＞
⑥＜安い食材を使って作る♪もやしとえのきダケ春巻き＞
⑦＜熱々とろ〜り♪フライパンでチーズビビンバ＞
⑧＜香味野菜がアクセント！もやしと豚肉の香味しょうゆ炒め＞
⑨＜卵がふわふわ♪ニラ玉もやし炒め＞
⠀⠀
#今日のごはん #献立 #おかず #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #手作りごはん #手作り料理 #晩ごはん #簡単ランチ #おうちご飯 #お家ごはん #もやし #節約レシピ #もやしレシピ #ニラ #チヂミ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する