武智志穂のインスタグラム(shiho_takechi) - 7月20日 16時16分

妊娠12週から出産の直前まで撮り続けていた、愛おしいおなかの成長の記録。
双子が生まれてきてからは毎日が一瞬で過ぎていくので、今となっては遠い昔のことのように感じますが😂
今回は24〜31週の写真です🤰🏻

26週頃から、もうお腹が大き過ぎて、楽な姿勢が無いって日記に書いてた。

27週には初めて“しゃっくり”の胎動を感じるように。
ちなみに、生まれてきてからも、よくしゃっくりしています👶🏻👶🏻

29週頃には頻尿と胎動で、夜中に熟睡することができなくなっていた。

30週には愛犬たちのお散歩も辛くなってきて、旦那さんに任せるように。
運動量が極端に減ったので、この頃から運動不足にならないよう&浮腫み対策の為にも、ストレッチやマッサージを頑張っていました。
そのおかげか、浮腫みヤバいな〜と感じたのは妊娠中3日くらいで済みました。
（以前の投稿でおすすめした、シルクの着圧ソックスの効果も凄まじかった🙌✨）
毎晩足をマッサージしてくれていた旦那さんにも感謝。

31週ではついにおへその横に、恐れていた妊娠線を発見😱⚡️
妊娠線って赤いものだと思っていたら、わたしの場合はテカテカつるつるとした光る線でした！
この時既に腹囲100.4cm。
妊娠線ができてしまってとってもショックだったけど、妊娠がわかった時から必死に出来る限りのケアは頑張っていたから、これだけやってもできるならしょうがないと諦めがつきました🤦🏻‍♀️
でも最小限に食い止める為、より一層保湿するように。
その努力のおかげか、出産を終えた今、意外と妊娠線目立ってないかも！
出産後も保湿ケアが大事だと聞いたので、妊娠中と同じケアを丁寧に続けています。
自力でどこまで体系を戻せるかわからないけど、できるところまで頑張ってみようかと🔥
その過程もインスタで綴っていこうと思っているので、興味がある方は楽しみにしていてくださいね🏋🏻‍♀️


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