DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 7月16日 19時00分

中はシャキシャキ！肉巻ききゅうりの串焼き
⠀⠀
調理時間:約15分
きゅうり串に豚バラ肉を巻いてがっつりおかずに仕上げました！しょうがの香りで爽やか♪焼肉のたれ風味が食欲をそそります。
詳しい作り方はアプリで紹介しています♪
⠀⠀
■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉　　4枚
・きゅうり 　2本
・しょうが 　1かけ
・塩こしょう 　少々
・サラダ油 　大さじ1
・焼肉のたれ 　大さじ2
・糸唐辛子 　少々
⠀⠀
■手順
⑴ きゅうりは半分の長さに切り、割り箸などの棒をさす。しょうがはうす切りにする。
⑵ きゅうりにしょうがをのせて豚バラ肉を巻く。握って肉を密着させ、塩こしょうをふる。
⑶ フライパンにサラダ油を入れて熱し、2の巻き終わりを下にして入れ、全体に焼き色がつくまで中火で炒める。焼肉のたれを加えてふたをして弱火で1分ほど蒸し焼きにして肉に火を通す。
⑷ 器に盛る。(お好みで糸唐辛子をのせるのも、オススメです！)
⠀⠀
#今日のごはん #献立 #おかず #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #手作りごはん #手作り料理 #キッチングラム #つまみ #おつまみ #おつまみレシピ #おうちご飯 #お家ごはん #きゅうり #きゅうりレシピ #肉巻き #夏祭り

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する