X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 7月14日 18時25分

ベンチプレス動画💪 → → →
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こんにちは！エクスプロージョンです！
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ベンチプレス フルギアとノーギアの動画です！
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よく動画で掲載している「フルギア」とは
硬い生地のシャツを着て、その生地の反発を使って
より重い重さを挙げるというものです！
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パワーリフティング競技は
「フルギア」と「ノーギア」に分かれているのですが
私は主にフルギアの大会に出場しています！
（ギアを着ないのが、ノーギアです。）
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見ていて分からない方も多いかなと思ったので
簡単なご説明でした😌
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春頃に作ったバナナシェイクが美味しかったので
フレーバーを変えてまた作ろうと思います🥛✨
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皆さん、シェイクは何味がお好きですか🤔？？
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いつもいいねやコメント、ストーリーへの掲載ありがとうございます♪
次の投稿もお楽しみに…
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