X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 6月26日 16時50分

フルギアスクワット160kg！
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こんにちは！エクスプロージョンです！
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昨日のトレーニング動画🎥（フルギア スクワット）
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私の行っているパワーリフティング競技では
スクワットのしゃがむ深さにルールがあります！
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膝の位置よりも大腿部が低くなるまでしゃがむことが
スクワットのしゃがむ深さの基準です。
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動画のスクワットは
膝と大腿部が平行かやや上くらいなので
もう少し深くしゃがまなければなりません😵
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次回はもっと深くしゃがんで
立ってこれるように頑張ります💪✨
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最近ハードな練習が続いていますが
私は疲れている時に「練乳味」のプロテインを飲むと
疲れが癒されます☺️💕
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皆さんは、何味のプロテインがお好きですか😌？
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いつもいいねやコメント、ストーリーへの掲載ありがとうございます♪
次の投稿もお楽しみに…
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