jun fitnessのインスタグラム(jjfitness44) - 7月14日 09時44分
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【 #3D糖質オフ レシピ 】
サラダチキンでよだれ鶏👩🍳
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いつものサラダチキンに飽きてしまった😱という場合に、
コンビニ食材での簡単アレンジで、
サラダチキンも立派なおかずになります♡
ピリ辛が夏に嬉しい☀️
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【材料】1人分
サラダチキン:1パック
ネギ:適量
ナッツ:適量(カシューナッツがオススメ)
水:大さじ1
ラー油:小さじ1
豆板醤:小さじ1
(豆板醤がない場合、
味噌小さじ1・醤油小さじ1/2・一味or七味小さじ1/2でもOK)
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①サラダチキンを削ぎ切りにする(写真4枚目)
②サラダチキン以外を全部混ぜる(ナッツは砕く)
③サラダチキンの上からかけて完成❣️
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☆Point☆
※削ぎ切り(写真4枚目)にすると、面積が増えるので、
見た目たくさん食べれる気分になり満足感アップです♡
※サラダチキン自体に味がついてるので、
上のタレはお好みで量を調整してください✨
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2020/7/14