山澤礼明のインスタグラム(rey.yamasawa) - 7月13日 01時27分

腹筋をバキバキにする計画2日目。

この一年の半分以上はケトン食で過ごしていた自称ケトジェニックマスターの山澤でございます。
.
ケトに必要な知識やレシピは山本先生の業績集のまんまやればみんなケトマスターになると思います。
.
僕も最初は倦怠感も強烈でしたし、MCTですぐに腹壊すしケトは合わないかもと思いましたが人間なんでも適応するんです。たぶん。
.

#山澤礼明#YouTuber#ジム経営#アルティメットフィットネス#上越yg #腕#背中#肩#ジム#筋トレ#フィットネス #筋トレ#ダンベル#筋肉で夢を叶えるTV #山澤礼明の筋肉ブログ#マイプロテイン #myprotein #動画クリエイター

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する