山澤礼明のインスタグラム(rey.yamasawa) - 7月6日 01時07分

この一ヶ月くらいずっと鶏胸肉とオートミールを食べ続け割とストレスなく甘い物断ちをしていた自分。を褒める。
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今日は久しぶりに団子とどら焼きを食べた自分。を責める。
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お菓子だけで筋肉付かないかなと願う自分。を責める。
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明日から切り替えてまた頑張ろうと思う自分。を褒める。
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自分を褒めまくれる自分になるべく修行は続きますね。

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