ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 7月9日 17時20分

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【ぽっこり下腹に効くトレまとめ🌼】
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自分に合った続けやすいものを探してみてくださいね😊💓

トレーニングももちろん大事ですが、普段の生活の中で
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✿姿勢を正す
✿下腹をギュッと締める
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なども意識して習慣づけていく事で更に効果が高まると思います😊🍀
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ぽっこりお腹撃退しましょ〜！！🐷🥊

Photo by @mino.diet2020
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ヨギのみなさんの素敵なアーサナ写真を「#ヨガジョ 」で募集いたします☺️💕
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ヨガジャーナルオンラインの記事でもインスタで見つけた素敵なヨギたちをご紹介してます🧘‍♀️🌿
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