西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 7月8日 20時35分

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#きょうのさやかごはん
6/25(木)
#朝ごはん　※写真なし
バタバターっと💦
甘栗70gと無調整豆乳200ml

#昼ごはん
イタリアンランチ♡
高脂肪&高糖質確定です😆笑
たまにはドーンと楽しむのもアリ❤️
これがストレス溜めない食事法です‼️
食後のドルチェは一口サイズ👍🏻笑

#夜ごはん
つるとんたん✨
ワカメトッピングで別皿にエビも追加してます🦐

6/26(金)
#朝ごはん
朝からモリモリごはん💕💕

#昼ごはん
デデーーーン‼️
超珍しいカップ麺🤪
もう私の毎日のご飯を見てくださっている方は
ご存知かと思いますが、、
わたくし唐辛子大好きで、、
辛ラーメンが好きなんです笑
むかーーーしK-POPにハマって
カバーダンスやったり
1人で韓国行っちゃったりするくらいでw
辛ラーメンは悪魔の食べものだから
(炭水化物も塩分も色々恐ろしい笑)
何年も避けていましたが
ふと、スーパーで目があってしまいました。
久しぶりの辛ラーメン…
あれっ？ぜんぜん辛くない🤭
唐辛子たくさんかけて、いただきました〜❤️笑
こんなときはいつも以上に大量のベジファースト‼️

#夜ごはん
牛肉の赤身のステーキと
キムチと卵のスープ(後から唐辛子たっぷりかけてます笑)

6/27(土)
#朝ごはん
前日とほぼ同じ🐟

#昼ごはん　※写真なし
近所のお寿司屋さんでランチお寿司🍣
エビ6貫、赤身2貫、アジ2貫
あさりのお味噌汁、茶碗蒸し

#夜ごはん
ちょーーー‼️久しぶりのお酒🍻
食事は極力脂のかかっていないところを
取り分けて食べてます😁





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