西村紗也香さんのインスタグラム写真 - (西村紗也香Instagram)「. #きょうのさやかごはん 6/23(火) #朝ごはん近所のイタリアンで出しているバケットが美味しくてそのパン屋さんを教えてもらってお家でもパン🥖 私がパンを食べるのは珍しいですがご飯の代わりにパンでもアリですからね😊👍🏻 菓子パンはダイエットの天敵ですがバケットや食パンは塩分や脂質に注意すればOK💡 私のこだわりはパンはすぐにお腹が空きやすいので野菜は大盛りで食べること🥗 #昼ごはんカフェランチ🐟 ちょっとサーモンの丼はボリューミーすぎて💦 (たぶんご飯300〜350g入ってるんじゃないかな) 半分でギブでした(*_*) ドレッシング別添え良い忘れたーーー😭 #夜ごはん担々風のスープ✨✨ ニラ・にんにく・卵・豚挽肉少し味付けは醤油とだしの素だけ♡ 私は唐辛子たっぷり🌶 6/24(水) #朝ごはん前日の朝ごはんと似てます♪♪ たんぱく質少ないのが反省😅 #昼ごはん前日の担々風スープに卵追加‼️ #夜ごはんおかずいっぱーい♡ あ、この日はお魚食べてない💦 1日1魚残念でした。。そんな日もある(;´д｀)」7月5日 23時51分