岡本果奈美さんのインスタグラム動画 - (岡本果奈美Instagram)「. 産後のお腹って実はトレーニングしてはいけない。してもお腹はへこまない😭 ウエスト作りにはやっぱり地味な動きが必要なんだよね🥺 ついへこませたくて腹筋運動しそうになるけど🤣💦 3ステップ騙されたと思ってやってみて❤️笑 #ベビトレヨガ #おうちヨガ #産後ヨガ #産後トレーニング ::::::::::::::: 𝟮𝟬𝟮𝟬 𝗡𝗘𝗪𝗦 ::::::::::::::: 最新情報は @kanamiokamoto トップページのリンクへ …………………………………… \ 資格講座 / ▪️ベビトレヨガ講座 ▪️ 6月・キャンセル待ち次回は9月を予定しています！ →お問い合わせください ▪️ベビトレヨガ講座・応用コース▪️ 4/17〜キャンセル待ち次回は10月を予定しています！ ▪️子ども姿勢講座 ▪️ 5月12日・キャンセル待ち 7月18日・キャンセル待ち \ イベント / イベントに関しては様子を見てお知らせしていきます🙇‍♀️ …………………………………… #子連れヨガ#ヨガインストラクター#産後ダイエット#0歳児ママ#産後太り#東京ママ友 #産後1年#生後1歳0ヶ月#骨盤調整ヨガ#体幹トレーニング#インナーマッスル#インナーマッスルトレーニング#産後ダイエット部 #手抜きダイエット#簡単痩せ#ながれダイエット#ヨガ#ヨガポーズ#セルフ骨盤調整#骨盤底筋トレーニング #骨盤底筋エクササイズ #骨盤底筋 #yogainstructor#babyyoga」6月23日 17時35分