岡本果奈美さんのインスタグラム動画 - (岡本果奈美Instagram)「. 痩せたい！をテーマに 12分追い込みヨガ×トレ @mama_s.onlinesalon で開催している毎日朝トレ15分ライブの一部。なので、ライブ感あるレッスンです！笑私の身体もまだまだだらしないので… 一緒に頑張ってくれる産後ママダイエット仲間はいつでも大募集中です😂❤️ 一緒に頑張りましょー！私も6月は毎日最低30分は頑張ります！！ \ 産後ママの注意 / 💡病院の先生から運動の許可が出ている方のみ 💡産後半年以降の産後ママさんにオススメ！無理なく楽しく気持ちよく！やってみてください☺️❤️ 私がやって良かったことのシェアなので合わないこともあります！行う方は無理せず真似してください🙏💦 #おうちヨガ #産後ヨガ ::::::::::::::: 𝟮𝟬𝟮𝟬 𝗡𝗘𝗪𝗦 ::::::::::::::: 最新情報は @kanamiokamoto トップページのリンクへ …………………………………… \ 資格講座 / ▪️ベビトレヨガ講座 ▪️ 6月・キャンセル待ち →お問い合わせください ▪️ベビトレヨガ講座・応用コース▪️ 4/17〜キャンセル待ち ▪️子ども姿勢講座 ▪️ 5月12日・キャンセル待ち 7月18日・キャンセル待ち \ イベント / イベントに関しては 4月以降様子を見てお知らせしていきます🙇‍♀️ …………………………………… #子連れヨガ#ヨガインストラクター#産後ダイエット#0歳児ママ#産後太り#東京ママ友 #産後1年#生後1歳0ヶ月#骨盤調整ヨガ#体幹トレーニング#インナーマッスル#インナーマッスルトレーニング#産後ダイエット部 #手抜きダイエット#簡単痩せ#ながれダイエット #yogainstructor#babyyoga」6月1日 13時24分