理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『とろろグラタン』ヘルシーなのに満腹感もある、天才レシピのご紹介です💡✨ レモンの爽やかな味わいと軽い口当たりで、スプーンが止まらないかも🥄😋 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 379kcal 塩分 2.2g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分長いも　300g ベーコン（ブロック）　60g マカロニ　40g リケンのノンオイルくせになるうま塩　大さじ2 ミックスチーズ　40g パセリ（みじん切り）　適量　【つくり方】 ①オーブンを200℃に予熱しておく。(又はトースターでも調理可能) 長いもは皮をむきすりおろす。ベーコンは1cm角に切る。 ②マカロニは表示通りにゆでる。 ③①・②・『リケンのノンオイルくせになるうま塩』を混ぜ、耐熱皿に流し入れる。 ④③にミックスチーズをのせ、オーブン(又はトースター)で焼く(20分～)。焼きあがったらパセリを散らす。【天才ポイント】長いものすりおろしをホワイトソース代わりにした、ノンオイルのヘルシーなグラタンです。『リケンのノンオイルくせになるうま塩』を入れることで、にんにくの香りと旨みが加わり、ヘルシーでも満足感のある仕上がりになります。 #リケンのノンオイル #ドレッシング #調味料 #レシピ #時短レシピ #簡単料理 #簡単飯 #簡単レシピ #料理動画 #レシピ動画 #アレンジレシピ #おつまみレシピ #とろろ #グラタン」6月17日 18時00分