工藤沙織さんのインスタグラム写真 - (工藤沙織Instagram)「【やってあげたを握りしめない】人に親切にしたり、何かをやってあげて相手が喜んでくれることが私は大好きです。でも数年前はちょっと違う動機から相手に親切にしていたように感じます。これだけしてあげたから何か返してくれるだろう、とか親切に何かをしてあげる自分を評価してもらうことが自分の価値だとどこか思っていたように感じます。自分ではそんなつもりなかったのですが、自身と向き合ったときに見返りを求める親切をしていたとふと気付きました。そして相手にしてあげることを優先しすぎて自分の心がすり減っていくことにも気付きました。まず自分自身を満たしていなかったからいつも不足感があったんですね。「まず自分が常に満たされている状態で」そこから相手が喜んでくれる姿を想像しながら喜んでもらえそうなことをするという順序が大切なんですね、やっぱり。相手にしてあげたことはとっとと忘れて相手からしてもらったことを大切に心に留めておくこの心がけをするようになってから損得勘定で動くことがなくなったなぁと思います。どんなことをしてもらったか、それをお返しするにはどうしたら相手が喜んでくれるか今日も改めて考えながら過ごそうと思います^ ^ 皆さん素敵な1日を。 #自己肯定感 #セルフエスティーム #自分を大切に #与える人 #自分を満たす #自尊心 #自己肯定感を高める #自己肯定感を高めたい #日本セルフエスティーム普及協会 #DNA栄養学 #japanesemodel #モデル #175cm #高身長女子 #asianmodel #自信がない #疲れる #自分軸」6月8日 8時53分