工藤沙織のインスタグラム(sally.kudo) - 5月11日 20時57分

何かを成し遂げないと自分を好きになれない。
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そんなふうに思っている人が意外と多いなぁ、と最近よく思う。
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自分の嫌なところ、短所を出来るだけ見たくない、ないものにしちゃおうって思う人も居ると思う。
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悪いところがある自分ってなんだか恥ずかしかったり、情けなくなったりするんだよね。だから見ないようにしちゃうんだよね。すごーくわかります。私もそうだったから。
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でもさ短所って思うところを勝手に「悪者」にしていると生きづらくないですか？
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長所だけをみて、ポジティブな言葉だけを発して〜と意識していた中学生時代。
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短所やネガティブな言葉は悪いもの。目にもしたくないし、そういう言葉を発している人を自然とジャッジしていました。
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でもある時とても苦しいって感じる私がいました。喜怒哀楽の「怒る」も「哀しい」もわからなくなってしまった。
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そのときわかったんです。大切なのは、長所も短所も含めて丸ごとが「自分」ということ。初めてストンと腑に落ちたんです。
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良いも悪いも人によってちがうし、捉え方次第だしね。
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喜怒哀楽があってこそ、人間。感情がなければ、舞台も映画も歌だってきっと生まれていない。
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ただ感情の起伏が激しいとエネルギーも無駄使いするし、周りとの人間関係がうまくいかなかったりするよね。大切なのは感情のコントロール。
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感情に支配されるのでなく、自分でコントロールできるとずっとずっと生きやすい。
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いろいろまとまってないけれど、何が言いたかったかというと
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何かを成し遂げたあなたが価値があるのではなく、
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「何事を成し遂げていなくても」あなたには価値があるんです
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ふとしたときに必ず思いだして。
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生きているだけで存在しているだけで、私には価値がある　ってね、😉
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