工藤沙織のインスタグラム(sally.kudo) - 6月1日 20時00分

【宇宙で一番大切な「自分」のために】

世界中で一番、そんな言葉では収まらない。

あなたに宇宙一大切にしてほしい存在は 「あなた自身」

一番大切で愛しい、自分のために

食べ物

や

思考

を意識的に選んでいますか？

自分自身との関係を良くするということは、大切な自分が心から喜ぶことをしてあげるということ。

手軽だと思って手に取ったその食べ物で身体を錆び付かせていませんか。

疲れやすいのをそのまま放置していませんか。

しわ、髪の毛のパサつきや肌の乾燥を年齢のせいや仕方ないからで済ませていませんか。

感情のままに怒ったり、人に当たったりして後から後悔していませんか。

失敗したと思ったとき、注意を受けたときに必要以上に自分を責めたりしていませんか。

人をジャッジして疲れていませんか。

恐ろしいことに知識がないと自分で自分を傷つけていることにすら気付きません。

逆を言えば、遺伝子にあった食べ物を選ぶ知識、どんな自分も認め、自分と向き合い感情をコントロールする技術があれば、自分を大切にすることができるんです。

少しの違和感に気づくことができるんです。

私からのお願いです。

どうか
自分で自分を無意識に痛めつけないでください。 .
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DNA栄養学や自己肯定感についての知識やスキルをつけたい方はいつでもご連絡ください。

そろそろ自分の描く人生を歩み始めよう。
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