工藤沙織のインスタグラム(sally.kudo) - 5月22日 19時35分

おうち時間で習慣になったこと

もうすぐ都内も緊急事態宣言が明けそうな雰囲気になって、改めてこの2〜3ヶ月を振り返ってみました。

習慣化したことのひとつが ★体をほぐすこと

昨年の秋からユミコア @村田友美子 のスタジオレッスンには行っていたけど、自粛期間中はオンラインのレッスンで体をほぐし、呼吸を意識していました。

本当に身体の不調が全くなくなってとにかく身体が軽くなったことが驚き。

そして上半身特に肩甲骨周りをほぐすと身長も伸びたような感じになって重心が上になるのがすごーくよくわかるようになりました♪
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この調子でこれからもほぐしを続けて骨からさらに身体を変えるぞ🌹 皆さんがこの期間習慣化したこと、あればぜひ教えてくださいね🌱

ウェアは @mightysoloofficial ←ストレッチ加減が良くて着心地◉
ホグッシーローラー @yumicorebodyofficial .
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今回初めて着た @mightysoloofficial もし気になる人がいたら【 SALLY15 】のクーポンコードを使うと送料無料で、15%オフになるみたい😳セットで買うと10%オフらしいので、クーポンコードと併用すると20%オフショットになるそうです😳太っ腹。トレーニングウェアってなんだかんだで高くなるイメージあると思うので、もし新しいの揃えたい方はいつでも使ってください。
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• mightysolo