西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 6月7日 19時21分

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美尻作りといえば…
#クラムシェル
なくらい定番なメニューですが
ただ、パカパカしているより
少しだけアレンジをするのも
オススメです🍑✨


※太もも優位になると下半身太りの原因になってしまうのでしっかりお尻に効いてか確認してくださいね👍🏻







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