utoshのインスタグラム(utosh) - 6月3日 10時47分
【レシピ画像付】和えるだけ、さば缶ちくわサラダ!
さば缶とちくわでサラダを作ったらどうなるかな?そんな事をふと思い、作ってみたらめちゃくちゃ美味しいのができました。ポイントはドレッシングにいれた味噌です。
#在宅楽飯 のサラダ部門。地道に投稿していこうと思います。
このレシピは火を使わない。和えるだけ。なので本当に簡単です。ちくわを切るのと玉ねぎをスライスして和えればOK。それだけでめちゃくちゃ美味しいので、ぜひ作ってみてください。
レシピはこちら↓
_____
さば缶ちくわサラダ(2人分)
【材料】
さば水煮缶 1缶
ちくわ(小さめ) 4本
玉ねぎ 半分
大葉 5枚
A(ドレッシング)
味噌 大さじ1
しょう油 小さじ2
お酢 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1と1/2
塩 少々(味が薄いと思ったら)
【作り方】
(1)さば缶は中の水を捨てる。ちくわは斜めに切り、玉ねぎは細くスライスし、水にさらす。大葉も細切りにする。Aを合わせておく。
(2)ボウルにさばを入れてほぐす。のこりの具材(ちくわ、水気をよく切った玉ねぎ、大葉、Aのドレッシング)をいれて混ぜ合わせれば完成。
POINT:さばの水煮缶とドレッシングに味噌をいれて合わせていますが、さばの味噌煮缶では代用できないので注意。味噌の量が全然違いますので!
_____
ぜひ作ってみてくださいね。
No local No food おいしく楽しく!
#さば缶レシピ #鯖缶 #ややはつレシピ #とりあえず野菜食
#ellegourmet#lunch#brunch#breakfast#foodporn#instagramjapan#vsco#IGersJP#onthetable#ランチ#おうちカフェ#うちごはん#暮らし#フーディーテーブル
#cooking#homemade#おうちごはん#朝ごはん#japanesebreakfast#f52grams
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
2,612
16
2020/6/3