大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 5月25日 07時19分
Seaside cafe ALPHA - Instagrammers Gourmet
久しぶりに見る海は綺麗だと思うけど都会慣れした目を覚ますまで時間がかかる。
久しぶりにのるサップはバランス感覚を戻すまで少し時間がかかる。
久しぶりに潜る海の中は恐怖を抱く。
苦しいと感じたり、耳抜き出来ない恐怖や先の見えない海に頭の中がカオスになるけどだんだん馴染んでくると少しずつ恐怖が消え海藻が美しく生い茂り魚たちが虹のアーチ🌈で出迎えてくれる頃には呼吸する事すら忘れるくらい海の中で心地よく感じる事が出来てる🐠✨ 海の声が聞こえる様になるまでもっと時間がかかる。
それだけ人だらけの環境に身を置きあらゆる情報に過多になりすぎた日々を送っていると自然の音を聞き逃し無意味な"恐怖"に侵食されていく。
自分探しの旅に出かけることに時間を持つことは悪い事じゃないし、むしろ必要。
ヨガは体やココロに潜んでいる緊張を解き放てるようになり、多くの人が同じような重荷を抱えていてあごや首に不安を溜め込んでいることが多い。ヨガの練習には、私たちに忍び寄る恐怖を和らげる力があり自然の中はもっともっと自分を解き放す事に最適な練習場所。
私達は大地の自然に癒され天地に水があり光がある。
そこに生かされている私達は恐怖に打ち勝つ練習と全てに感謝の気持ちを忘れてはいけない。
ココロを平和に保つために🕊
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2020/5/25
