天咲千華さんのインスタグラム写真 - (天咲千華Instagram)「経絡ヨガ🧘‍♀️ 明日のインスタライブで中島史恵先生と『逆メソッドヨガ』のレッスンをさせて頂きます☺️ 『逆メソッドヨガ』の《逆》という部分には様々な意味が込められています。その中の一つに陰と陽という《逆》の概念に注目してアプローチするという意味もあります。陰陽五行説、東洋医学の考えと密接な関わりがあります。なので『逆メソッドヨガ』ではこの東洋医学の知識から《経絡・経穴（ツボ）》を取り入れています。経絡は例えるならば身体を巡る川、エネルギーの通り道、経穴（ツボ）はダムのようなものと例えられます。ヨガのアーサナでツボを刺激し経絡を整えて良い気を流しいき不調整える。逆メソッドヨガの大切なポイントです🥰 明日は後半にわたしのセクションで今の時期に整えるべき経絡ツボを刺激するポーズをご紹介します！・血流を整え代謝を上げるツボ（自粛による運動不足解消）・免疫力アップの経絡・リラックス効果を高めストレスを解消する経絡・肺を整える経絡気になる部分が一つでもあったらぜひ一緒にやってみてくださいね😊 明日16:30にお待ちしております🎀 chihana」5月22日 19時52分