天咲千華さんのインスタグラム写真 - (天咲千華Instagram)「🕊ヨガ哲学のお話🕊 ヨガの経典『ヨガスートラ』の中には八支則という、ヨガを実修するための8つの段階を記したものがあります。その八支則の中に二ヤマ（歓戒）という日常生活の中で、自分に対して守るべき5つの心得があります。率先して行うべき事柄…とでもいうのでしょうか☺️ その中の一つ。《サントーシャ Santosha 知足、足るを知る》最近このサントーシャの大切さをひしひしと感じます。与えられた環境に感謝し、満たされていることに気付き満足をする。《ない》ものに意識を向けるのではなく自分の内側の光に気づく。それがサントーシャなんだか最近の状況はとても苦しく。先行きも不安。ネガティヴな感情に飲み込まれそうな時があります。思い通りにいか《ない》当たり前のように出来ていたことができ《ない》会いたい人に会え《ない》気がつけば『ないないない』で頭の中がいっぱいに… そんなときも一度立ち止まって《ある》に意識を向けてみる実際に受けに行くことはできないけどオンラインで授業をしてくださっている師匠が《いる》狭いけれど練習できる場所も《ある》医療の現場で毎日戦ってくださっている方々のおかげで健康に過ごすことが《できている》会えなくて寂しいけどオンラインを使ってクラスを受けてくださっている皆さんが《いる》沢山の《ある》に包まれている事に気がつきます。そこに気がつくと自然と感謝の気持ちが溢れてきて…おどろきます感謝の気持ちで心がいっぱいになりながら 1日を終えられることとっても幸せな感覚なんです🕊 本当にヨガの哲学はわたしに沢山のことを教えてくれる🤔 日々勉強…🌸 そしてみなさんこうしてInstagramを通して繋がってくださってありがとうございます❤️❤️❤️ #ヨガ哲学 #サントーシャ #感謝 #yoga」5月11日 23時14分