福島慶子のインスタグラム(keiko_fukushima) - 5月7日 10時25分

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#妊婦ごはん 【マグロアボカド丼🥑】
生魚は賛否両論ありますが、
看護師さんからのOKも出てるし
新鮮な魚ならいいかなと思い
たまに食べます‼️
マグロは水銀問題とかもあるみたいなので
本当たまにですが、、
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緑・赤・白・黒と
料理を作るときは色とりどりになるよう
そして食物繊維とタンパク質も意識💪
そういえば、黄色の食材をあまり取ってない、、💦
ということで
今日は卵を食べよう🍳
カレーもいいな⁉️🤔
そして良く使うネギはこれから少しずつ控えよう。。
#マグロとアボカドのポキ丼
#海藻サラダ#桜海老
#南瓜とこんにゃくのお味噌汁
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