寺口智香さんのインスタグラム写真 - (寺口智香Instagram)「マイスタの2week目のテーマが "1人時間の使い方" だったので本当に最近やってる事を動画にした！自粛になって初めはNetflix見てたんだけどだんだん疲れてしまって今はボディメイクや人の講義を聞きながらウォーキングしたり自分がもっと素敵に慣れるような時間を過ごしてるよ☺️！最近Daigoさんのニコ生の有料会員になって話聞いたり、YouTubeでも色んな講義をしてる人がいるのでウォーキングしながら聞くorダラダラしながら聞くのはめちゃくちゃオススメです！自分磨きがさくさくできる！あと本っていうのはその人が経験を経て得た思考を自分が経験せずに得れるというとても優れたもの。もはやチート。早く知っておくととても良い考え方や真実が得れるものなので時間がある時こそ、読む時間を作って欲しい。 22時にYouTubeにもアップします☺️💕 オススメの自己啓発本の紹介もしてます✨ #ダイエット仲間募集　#自分磨き　#美意識　#ダイエット　#乾物女　#人生を変えたい　#アラサーコーデ #アラサーファッション　#大人カジュアル #大人可愛い #体重公開 #体脂肪率公開 #体重公開ダイエット #体脂肪率減らしたい #体脂肪率 #レコーディングダイエット #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #10kg痩せる方法 #痩せる方法 #ダイエット宣言 #糖質制限 #低糖質 #低糖質ダイエット #ロカボ #糖質制限ダイエット #ボディメイク #自己啓発本 #美意識根性論」5月5日 20時39分