寺口智香さんのインスタグラム写真 - (寺口智香Instagram)「. . 今日は前日チートしてしまったので朝ファイナルグリーン 11時頃レモン1個とバナナ3cmくらいとお湯をミキサーした飲み物昼ごはん高野豆腐フレンチトースト夜ご飯ゆで卵、サラダ、納豆以上です。間食なし！今日は2時間ほどウォーキングしてたので 16000歩歩きました。ストレッチ、プッシュアップ10×3set このあと22時〜 LINEライブでダイエットの話をしたり肌管理の話をエルムクリニックの院長先生にお聞きします！ぜひ見てね🥰 . . #ダイエット仲間募集　#自分磨き　#美意識　#ダイエット　#乾物女　#人生を変えたい　#アラサーコーデ #アラサーファッション　#大人カジュアル #大人可愛い #体重公開 #体脂肪率公開 #体重公開ダイエット #体脂肪率減らしたい #体脂肪率 #レコーディングダイエット #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #10kg痩せる方法 #痩せる方法 #ダイエット宣言 #糖質制限 #低糖質 #低糖質ダイエット #ロカボ #糖質制限ダイエット #ボディメイク」5月4日 19時38分