寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 4月30日 14時03分

減量初めて9日
体脂肪率19%代は維持できて来ました！
体重は1.9kg減
体脂肪率は3.8%減

18%になったら
トレーニング！！！！
自宅でできるものをドンドンやってきます🥰

昨日はランニング39分！

女の子の日なので
浮腫んでるしまずまずの成果です！

みんなも、こういう時は
めげずに1週間は仕方ないよね🥺と思いながら
でも、リミットを外さないように
頑張りましょう🥰

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