なべやかんのインスタグラム(yakan_nabe) - 5月3日 11時04分
自宅筋トレ
片脚スクワット
バランスを崩さず片脚立ちをするには、重心移動が大切。
ポイントは股関節。
股関節に重心を乗せるイメージ。
レッツ チャレンジ👊
#自宅筋トレ
#コロナに負けない
#コロナに負けるな
#スクワット
#なべやかんトレーニング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
103
0
2020/5/3
なべやかんのインスタグラム(yakan_nabe) - 5月3日 11時04分
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片脚スクワット
バランスを崩さず片脚立ちをするには、重心移動が大切。
ポイントは股関節。
股関節に重心を乗せるイメージ。
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