なべやかんのインスタグラム(yakan_nabe) - 5月2日 20時12分
自宅筋トレ
先程の動画の補足
体重移動のやりかた次第でパワーの出方が変わってくる。
一手間かけるだけで違いがあるのだ。
自重は楽だが高重量を扱う時は特におすすめ。
明日も重心移動編をやりまーす。
自宅筋トレ、ガンガンリツイート宜しくお願い致します🤲
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2020/5/2
