菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 5月2日 07時40分

【ボディメークに必要なことは現状把握を】と、散々言ってますので（笑）
わたくしの、現状を…😑
ジムにも行けず、
普段の外出もほぼない状態で、
（せいぜい犬や子供の散歩…）
運動量激減のため、ぜんたいてきにむっちりです、はい😂指摘される前に自己申告しておこうっと（笑）
－
皆さんと一緒にトレーニングできなかったら、もっとやばーいことになってると思いますので、
本日も13時くらいから（息子の寝てくれる時間によって前後します🙏）皆さんと、ガツンと動きましょう！

色んなところがぼやけてきてた産後の体に、さらに追い打ちをかけるこの事態…
自分の体を好きになるために、、ちょっとずつの積み重ねを頑張らねばー！

今日は脚トレですので、
加重が必要そうな方は、是非ダンベルやペットボトルのご準備を👌
#workoutdiaryetsuko313
#朝一#ぼんやり#😅😂

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